Aqui les dejo una receta
super facil para una comida muy saludable, y economica, espero les guste!
Ingredientes:
Para la Salsa:
·
12 Chiles JalapeƱos
Rojos
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4 tomates
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1 trocito de Cebolla
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2 dientes de ajo
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¼ tza. Cilantro picado
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1-2 cdita de
Oregano seco
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Sal
Tostadas:
·
1 paquete de tostadas
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2 tzas. de Frijoles de
la olla
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1 k de Cueritos curtidos
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3-5 aguacates
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2-3 cdas. de Crema agria
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sal al gusto
Para Servir:
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Lechuga Rallada
·
Rebanadas de Tomate
·
Rebanadas de Cebolla
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Crema agria
Para hacer la salsa:
Desraba los chiles, y
colocalos junto con los tomates en una ollita, agregales bastante agua y
cocelos por unos 15 o 20 minutos o hasta que esten blandos.
Ya que los chiles y los
tomates estƩn blandos, colocalos en la licudadora y agregales un trocito de
cebolla, dos ajos y sal al gusto, agreguenle un poquito de agua, y muele a
velocidad alta hasta que tengas un salsa suave.
Ya que la salsa estƩ
lista, la vamos a guisar, y si queda muy espesa le pueden agregar un poquito de
agua, para que se ponga mas liquida, pueden dejar la salsa con la consistencia
que ustedes prefieran, un poco liquida o un poco espesa. Deja que hierva y
despues agregale el oregano. Despues prueba el sazon y agrega mas sal u oregano
si lo crees necesario. Deja que enfrie un poco y agregale el cilantro, y eso es
todo ya esta listo para servir.
PREPARA LOS FRIJOLES:
Coloca los frijoles en
la licuadora y sazonalos con sal, agrega agua suficiente para molerlos sin que
queden muy liquidos. Ya que los frijoles esten listos, colocalos en un tazon y
estan listos para usarse.
PREPARA EL AGUACATE:
Coloca el aguacate en un
tazon, y depues sazonalo con sal al gusto, y tambie le vas agregar un poquito
de crema agria, y tambien le puede agregar un chorrito de limon para que
se conserve por mas tiempo, machaca el aguacate para que quede bien machacado,
prueba el sabor y agregale mas sal si lo crees necesario. Ya esta listo para
servir.
PREPARA LAS TOSTADAS:
Toma una tostada
embarrala con un poco de frijoles, y agregale cueritos al gusto, tambien
agregale lechuga, tomate y cebolla y sirve con salsa roja al gusto y crema
agria.
Toma otra tostada,
agregale un poco de la mezcla de aguacate, preparala con lechuga tomate y
cebolla y sirve con salsa y crema al gusto.
Buen Provecho.
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